Programa 12 semanas Push Pull Legs para hombres gratis
Válido hasta: 20/12/2025
22:59
hace 5 horas
Programa de entrenamiento principiante de 12 semanas enfocado en fuerza y crecimiento muscular con división Push Pull Legs. Síguelo si eres nuevo en el gym y buscas rutina estructurada de 3-6 días semanales con vídeos de técnica.
Aprendes sobrecarga progresiva, nutrición básica y prevención de lesiones para resultados visibles.
Antes por 22.99€
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